ساعت هوشمند در مورد «سطح استرس» اشتباه می‌کند

ساعتهای هوشمند ممکن است همانطور که فکر می کنید شناخته نشود.

یک مطالعه جدید نشان داد که ساعتهای هوشمند نمی توانند استرس شما را به طور دقیق تعیین کنند ، و حتی وقتی فقط هیجان زده می شوید ، ممکن است به اشتباه فکر کنید که در فشار کار هستید. محققان دریافتند که تقریباً هیچ ارتباطی بین میزان تنشی که ساعت به نظر می رسد و میزان استرس که مردم آنها گزارش کرده اند ، وجود ندارد.

فقط یک رابطه بسیار ضعیف بین داده های ساعت و خستگی برای شرکت کنندگان وجود داشت و بین ساعت و میزان خواب گزارش شده رابطه قوی تری وجود داشت. همانطور که در احساسات مثبت ، ترس یا حتی فعالیت بدنی افزایش می یابد.

وی توضیح داد که “Garminsh” هنگام ورزش در باشگاه یا حتی هنگام بازدید از یک دوست قدیمی ، به اشتباه گفت که “استرس” است.

این مطالعه که در 4 جوان با استفاده از ساعتهای Garmin Vivi 4 انجام شد ، به مدت سه ماه در مورد فشار شرکت کنندگان ، خستگی و خواب مورد مطالعه قرار گرفت. داده ها نشان می دهد که حتی وقتی افراد قبلاً تحت فشار قرار می گرفتند ، ساعت ها در شاخص استرس به طور قابل توجهی ثبت نشده بودند و در حدود یک چهارم موارد ، نتیجه بر خلاف احساس واقعی مردم بود.

ساعت کمی بهتر بود ، اما هنوز ضعیف بود ، و با “مدت زمان خواب” هنوز قوی تر بود ، به طوری که حدود دو ساعت خواب بود و این معمولاً مطابق با احساس راحتی بود.

هدف اصلی این مطالعه کمک به توسعه سیستم های هشدار افسردگی اولیه است که از داده هایی استفاده می کنند که می توانند برای تعیین تغییرات اولیه در وضعیت روانی استفاده شوند.

علائمی وجود دارد که کاهش فعالیت بدنی می تواند افسردگی را پیش بینی کند ، اگرچه هنوز مشخص نیست که آیا این امر به دلیل تأثیر مثبت ورزش یا کاهش انرژی در مراحل اولیه مشکلات روانی است. “این مطالعه نمی تواند نشان دهد.

وی تأکید کرد که این اطلاعات نباید معیار تصمیم گیری باشد و باید در کنار درک شخصی و زندگی واقعی تفسیر شود.